Γνωρίζατε ότι κάθε χρώμα στα φρούτα και τα λαχανικά μας έχει τα δικά του οφέλη και συμβολισμούς;

🔸 Πορτοκαλί: Σας ανοίγει την όρεξη και είναι γεμάτο με βιταμίνη C και β-καροτένιο, ιδανικό για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού! Δοκιμάστε πορτοκάλια, καρότα και γλυκοπατάτες για έξτρα ενέργεια.

🔴 Κόκκινο: Το χρώμα της ζωτικότητας και της καρδιάς! Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, όπως το λυκοπένιο, προστατεύει το σώμα από φλεγμονές και ρυθμίζει την πίεση.

🟢 Πράσινο: Το χρώμα της φύσης και της ηρεμίας. Τα πράσινα λαχανικά βοηθούν στην αποτοξίνωση και στηρίζουν την υγεία των οστών και του δέρματος. Σπανάκι, μπρόκολο και αγγούρια είναι must για κάθε γεύμα!

💜 Μωβ: Μυστήριο και αντιγήρανση! Το μωβ χρώμα στα τρόφιμα, όπως στα βατόμουρα και τις μελιτζάνες, βοηθά στη βελτίωση της μνήμης και στηρίζει την εγκεφαλική λειτουργία.

💛 Κίτρινο: Ζεστό και χαρούμενο, γεμάτο βιταμίνες Α και C που δίνουν λάμψη στο δέρμα και καλή διάθεση. Δοκιμάστε ανανά και κίτρινες πιπεριές για φυσική ανανέωση!

Εσείς ποιο χρώμα αγαπάτε περισσότερο στο πιάτο σας;