Το καλοκαίρι είναι ταυτισμένο με τον ερχομό των ζουμερών και δροσιστικών πεπονιών! Αυτά τα απολαυστικά φρούτα αποτελούν μια έκρηξη δροσιάς, γεύσης και ένα θησαυρό θρεπτικών συστατικών, γεγονός που τα καθιστά το τέλειο καλοκαιρινό σνακ ή ελαφρύ γεύμα. Δείτε πως θα φτιάξετε κρέμα πεπόνι!

Τα οφέλη τους

Τα πεπόνια είναι χαμηλά σε θερμίδες, λίπος και νάτριο, αλλά είναι πλούσια σε βασικά θρεπτικά συστατικά:

Διαιτητικές ίνες: Βοηθούν την πέψη και προάγουν την υγεία του εντέρου.

Βιταμίνες Α, C και Β6: Ενισχύουν το ανοσοποιητικό, την όραση και τα επίπεδα ενέργειας.

Κάλιο: Υποστηρίζει την φυσιολογική αρτηριακή πίεση και τη μυϊκή λειτουργία.

Δείτε μια διαφορετική πρόταση για να τα απολαύσετε με την υπογραφή της Μαίρης Παυλιδάκη…