Άλλη μια σεζόν ξεκινάει με νέα ενδιαφέρουσες δράσεις και σεμινάρια  από τη θρέψη. Στο σεμινάρια που ετοιμάζουμε… Γνωρίζουμε τα βότανα, τις χρήσεις τους, τα οφέλη τους για το σώμα μας αλλά και τους συνδυασμούς τους σε ένα ξεχωριστό τελετουργικό Μοιραζόμαστε εμπειρίες...

Πώς η ψυχική μας κατάσταση επηρεάζει την τροφή – και πώς η τροφή μπορεί να γίνει πραγματική θρέψη Πόσες φορές έχουμε φάει βιαστικά, με το μυαλό αλλού, φορτωμένοι από άγχος ή στρες, απλώς για να «τελειώνουμε»; Και πόσες φορές, αντί να μας θρέψει, το φαγητό μάς άφησε...

Το καλοκαίρι, ο οργανισμός μας έχει άλλες ανάγκες: περισσότερη ενυδάτωση, βιταμίνες, και τροφές που τονώσουν τη διάθεση και μειώνουν την κούραση που προκαλεί η ζέστη. Ας δούμε 6 σούπερ τροφές που αξίζει να βάλετε στο καθημερινό σας μενού για να νιώθετε δροσεροί,...

Περίπου το 20% της καθημερινής πρόσληψης νερού έρχεται από τα τρόφιμα – κυρίως από φρέσκα φρούτα και λαχανικά. Μια διατροφή πλούσια σε τέτοια τρόφιμα δεν προσφέρει μόνο νερό, αλλά και βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ίνες. Όλες οι τροφές με περιεκτικότητα σε νερό άνω...

Ανάλαφρες, γεμάτες βιταμίνες και ιδανικές για κάθε ώρα της ημέρας Το καλοκαίρι θέλουμε γεύματα ελαφριά, δροσιστικά αλλά και χορταστικά. Οι παρακάτω σαλάτες είναι γεμάτες με καλά λιπαρά, φυτικές ίνες και φυσικά αντιοξειδωτικά – για να νιώθεις ανάλαφρα αλλά και γεμάτος...

Πώς να τα φτιάξετε και τι προσφέρουν στον οργανισμό σας Το καλοκαίρι, όταν η θερμοκρασία ανεβαίνει, όλοι αναζητάμε δροσιστικές επιλογές που συνδυάζουν γεύση και ευεξία. Τα αφεψήματα βοτάνων, όπως ο δυόσμος, η μέντα και το πράσινο τσάι, μπορούν να γίνουν υπέροχα...

Σε κλίμα βαθιάς συγκίνησης και με ιδιαίτερα θερμή ανταπόκριση από το κοινό πραγματοποιήθηκε την Τετάρτη 4 Ιουνίου στις 20:00, στον φιλόξενο χώρο του Geppetto στο Ρέθυμνο, η παρουσίαση του βιβλίου “Βαλς κάρδαμου και κανέλας”. Η εκδήλωση συγκέντρωσε πλήθος κόσμου, που...

Η Μαίρη Παυλιδάκη μιλάει στον δημοσιογράφο Γιάννη  Καλαιτζάκη και τη Δημοσιογραφική εκπομπή Πρώτη γραμμή για το βιβλίο της Βαλς Κάρδαμου κανέλας με αφορμή και την επικείμενη παρουσίαση του στο Geppetto στο Ρεθυμνο. H παρουσίαση του βιβλίου “Βαλς κάρδαμου κανέλας “ θα...

 Δροσιστικά και ωφέλιμα – ιδανικά για το καλοκαίρι! Όταν η θερμοκρασία ανεβαίνει, δεν σημαίνει πως πρέπει να εγκαταλείψεις τις υγιεινές σου συνήθειες. Αν αγαπάς τα βότανα και τα αφεψήματα, αλλά δεν θέλεις να πιεις κάτι ζεστό, υπάρχει λύση: τα παγωμένα ροφήματα...

Τρως όταν είσαι κουρασμένος/η ή όταν έχεις άγχος;Ας δούμε πως τα συναισθήματα επηρεάζουν τις διατροφικές μας συνήθειες... [video width="1920" height="1080"...

Η Θρέψη σας προσκαλεί Σάββατο 11 Μαΐου 2025 σε μια ξεχωριστή εκδήλωση (βιωματική δράση)  αφιερωμένη στην πολλαπλή έννοια της μητέρας: τη μητέρα-τροφό, τη μητέρα-Γη και τη μητέρα-εντός μας. Μια βιωματική δράση/γιορτή γεμάτη αγάπη, σύνδεση και γεύσεις που θρέφουν ψυχή...