Τρως όταν είσαι κουρασμένος/η ή όταν έχεις άγχος;Ας δούμε πως τα συναισθήματα επηρεάζουν τις διατροφικές μας συνήθειες... [video width="1920" height="1080"...

Η Θρέψη σας προσκαλεί Σάββατο 11 Μαΐου 2025 σε μια ξεχωριστή εκδήλωση (βιωματική δράση)  αφιερωμένη στην πολλαπλή έννοια της μητέρας: τη μητέρα-τροφό, τη μητέρα-Γη και τη μητέρα-εντός μας. Μια βιωματική δράση/γιορτή γεμάτη αγάπη, σύνδεση και γεύσεις που θρέφουν ψυχή...

Ένα φαγητό χωρίς λάδι όμως με την νοστιμιά της Θρέψης. Η έκπληξη είναι το μπαχαρικό μασαλα και για τυρί ή διατροφικη μαγιά Υλικά Λάχανο Άνηθο κρεμμυδάκι Σέσκουλα Καρότο Σκόρδο Μαϊντανό Φρέσκο κουρκουμα κάρδαμο και τζιτζερ Αλάτι πιπέρι Εκτέλεση Σωταρω τα λαχανικά Ρίχνω...

Η καθημερινότητα συχνά μοιάζει με μαραθώνιο. Υποχρεώσεις, δουλειά, άγχη, ταχύτητα. Μες σ’ αυτόν τον ρυθμό, είναι εύκολο να παραμελήσουμε τη διατροφή μας – όχι μόνο ως πηγή ενέργειας, αλλά και ως πράξη φροντίδας για το σώμα και την ψυχή μας. Στη Θρέψη πιστεύουμε πως η...

Αυτή τη φορά η θρέψη σας προτείνει να αξιοποιήσετε τα μήλα που περίσσεψαν για να φτιάξετε μια θρεπτική sauce μήλου που θα.. αγκαλιάσει τις σαλάτες σας Για τη σάλτσα μήλου θα χρειαστείτε λεμόνι, μήλα, φουντούκι και κρόκο κοζάνης. Ακολουθούν τα θρεπτικά συστατικά του...

Ο αμάρανθος είναι ένα αρχαίο δημητριακό με υψηλή διατροφική αξία, που χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες από πολιτισμούς όπως οι Αζτέκοι και οι Ίνκας. Σήμερα, κερδίζει ολοένα και περισσότερη δημοτικότητα λόγω των εξαιρετικών θρεπτικών συστατικών του και των πολλαπλών...

Το ghee, γνωστό και ως διαυγασμένο βούτυρο, είναι ένα από τα πιο αγαπημένα συστατικά της ινδικής κουζίνας και της Αγιουρβέδα. Με πλούσια γεύση, μοναδική υφή και υψηλή διατροφική αξία, το ghee κατακτά τις καρδιές όσων αναζητούν υγιεινές και φυσικές επιλογές στη...

Το 2024 ήταν για τη θρέψη μια χρονιά πλούσια σε... 🔹 Δράσεις που ενέπνευσαν και κινητοποίησαν 🔹 Δημιουργικά σεμινάρια που ανέδειξαν τη σημασία της ευεξίας και της διατροφής. 🔹 Τελετουργικά που συνδύασαν τη διατροφή και την πρωτοτυπία Ακόμη, Η θρέψη βρέθηκε στο...

Ενημερωθείτε για τις ενδιαφέρουσες δράσεις, τις παρουσιάσεις, αλλά και τα μοναδικά τελετουργικά που πρόκειται να πραγματοποιηθούν αυτή τη χρονιά από τη θρέψη… Σεμινάριο «Μητέρα θρέψη» Μετά την μεγάλη επιτυχία που είχε τον περασμένο Νοέμβριο το σεμινάριο για τη Μητέρα...

Της Τίνας Παναγιώτου, Ψυχολόγου. Με επιτυχία ολοκληρώθηκε άλλη μια παρουσίαση του βιβλίου της Μαίρης Παυλιδάκη "ΒΑΛΣ ΚΑΡΔΑΜΟΥ ΚΑΝΕΛΑΣ" στο ιδιαίτερο κοκτέιλ μπαρ Kuax .Η Τίνα Παναγοπούλου, ψυχολόγος είπε για το βιβλίο: Μέσα από τις σελίδες του βιβλίου της διεγείρονται...

Η διαδικασία της διατροφής είναι κάτι περισσότερο από την απλή κατανάλωση τροφής. Είναι μια ευκαιρία να συνδεθούμε με το σώμα μας, το πνεύμα μας και το περιβάλλον μας. Όταν αξιοποιούμε όλες μας τις αισθήσεις, δημιουργούμε ένα τελετουργικό που προάγει την ευγνωμοσύνη,...

Γνωρίζατε ότι κάθε χρώμα στα φρούτα και τα λαχανικά μας έχει τα δικά του οφέλη και συμβολισμούς; 🔸 Πορτοκαλί: Σας ανοίγει την όρεξη και είναι γεμάτο με βιταμίνη C και β-καροτένιο, ιδανικό για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού! Δοκιμάστε πορτοκάλια, καρότα και...